Wednesday, May 14, 2014

Bila anak demam panas, bila perlu diberikan ubat?


Demam merupakan keadaan yang mungkin akan sering dialami oleh bayi hingga kanak-kanak kecil . Walaupun demam merupakan salah satu mekanisme tubuh mengatasi jangkitan , namun ibu bapa sebaiknya tidak membiarkannya berlarutan.

Menurut doktor, demam pada anak jika biarkan akan menimbulkan gejala yang lebih serius , seperti disertai kejang yang seterusnya memberi kesan kepada kesihatan kpeada bayi atau kanak-kanak yang mengalami demam kejang .

Kerana itu, doktor menyarankan agar ibu bapa berwaspada bila si kecil mula mengalami peningkatan suhu tubuh di atas 37.5 darjah celcius. Menurutnya, ketika itu pemberian ubat penurun panas pun boleh dijadikan pilihan .

Namun yang perlu diingat, pemberian ubat penurun panas pada anak tidak boleh sembarangan, sukatannya harus tepat.

Dos ubat yang tepat disesuaikan dengan berat badan anak. Ibu bapa perlu tahu berat badan anaknya supaya tepat dosnya. Namun jika masih kesulitan, maka perlu meminta petunjuk doktor.

Pemberian parasctamol boleh diulang setiap 4 jam bila suhu masih di atas 38 darjah celcius. Ubat boleh diberikan samada sebelum maupun sesudah makan atau minum susu .

Apabila demam tinggi sebahagian anak boleh mengalami kejang demam. Namun tidak semua anak mengalaminya. Demam tinggi juga boleh membuat anak mengalami lemas dan dehidrasi kerana jumlah pengambilan makanan yang berkurang disertai penyejatan tubuh yang meningkat lebih banyak

Sumber: Kompas Health.

Monday, March 24, 2014

Sakit Perut Mungkin Berkaitan Gangguan Psikosomatik

Hidup sehat
Sakit Perut
Kes 1

Pesakit usia 40 tahun, datang dengan keluhan sakit, sakit perut dan kembung yang dominan terjadi setiap hari sudah sejak setahun yang lalu. Pesakit berkata, hal ini membuatnya pantang pelbagai jenis makanan dan lebih banyak makan hanya dengan bubur, kicap atau nasi lembut. Lebih jauh ketika ditanyakan tentang rawatan pesakit sudah berubat ke pelbagai pakar penyakit terutama yang pakar saluran cerna. Endoskopi sudah dilakukan namun tidak ada masalah, H.Pylori tidak dijumpai. USG Abdomen dan pemeriksaan penunjang makmal telah dilakukan dan tidak juga dijumpai hal yang bermasalah. Pesakit diberikan ubat PPI ( Proton pump inhibitor ) yang biasanya diberikan kepada pesakit dengan gangguan seperti ini dan juga diberikan Domperidone serta sukralfat. Hasilnya tidak banyak membantu. Pesakit akhirnya disyorkan oleh salah seorang doktornya untuk berjumpa pakar Perubatan Psikiatri kerana dianggap mengalami psikosomatik. Sebelum itu pesakit sudah pernah bertemu Pakar Psikiatri tetapi tidak berkurang walaupun selepas dirawat selama sebulan. Saat itu ubat yang diberikan berupa ubat anticemas yang dicampur dengan dos kecil antipsikotik.

Setelah di lihat gejala dan tanda pada pesakit, pesakit lebih jauh mengatakan bahawa selain masalah perut juga sering disertai perasaan cemas yang berkaitan dengan jantung berdebar. Perasaan cemas ini biasanya dicetuskan oleh rasa tidak selesa di perut dan akhirnya menimbulkan jantung berdebar. Di luar masalah perutnya, pesakit tidak mengalami jantung berdebar tanpa sebab. Rawatan kepada pesakit akhirnya dipilih untuk menstabilkan sistem saraf autonomi di otak dan juga terutama berkaitan dengan sistem saraf enteric yang berkaitan dengan perut. Rawatan ini biasanya tidak lagi melibatkan ubat - ubatan untuk perut kecuali jika diperlukan domperidone. Biasanya penggunaan dos kecil antidepresan yang tepat dapat membantu kes seperti ini. Selepas satu bulan rawatan pesakit merasa keluhannya sudah semakin menghilang. Pedih kembung sudah tidak ada lagi. Pesakit sudah boleh makan biasa tanpa perlu memilih-milih .

Kes 2

Pesakit seorang laki - laki usia 28 tahun dengan aduan jantung berdebar - debar, sering sesak nafas dan merasa kembung tiba - tiba seperti ingin muntah . Hal tersebut terjadi tiba - tiba tanpa sebab atau pencetus . Pesakit juga mengatakan sering merasa pusing dan seperti bergoyang jika kejadian itu datang. Gejala ini sering berulang dan membuat pesakit sering berulang alik ke hospital kerana bimbang merasa sakit jantung yang berat. Selepas diperiksa pesakit didapati baik - baik saja selepas mengalami pemeriksaan penuh. Beberapa doktor di hospital mengatakan hanya gas perut saja naik dan diberikan ubat sakit perut sejenis PPI. Sayangnya sakit yang dialami tidak reda walau sudah makan ubat yang disyorkan. Keadaan ini adalah keadaan klasik untuk suatu Gangguan Cemas Panik.

Perut Ada Otak Sendiri

Dalam ilmu perubatan, khususnya bidang Psikosomatik Perubatan, dipercayai bahawa perut mempunyai otaknya sendiri yang sering disebut Enteric Nervous System. Sistem saraf ini juga diatur oleh neurotransmitter yang sama seperti yang terdapat di susunan saraf pusat di otak. Saling mempengaruhi antara perut dan otak banyak kita temukan pada beberapa kes dispepsia berfungsi, suatu keadaan gangguan perut yang tidak didasari oleh adanya kelainan organ perut itu sendiri. Sistem saraf enterik ini terdapat di esofgus , perut, usus kecil dan kolon sehingga keluhan perut berkaitan dengan sistem ini boleh mengenai keempat bahagian organ perut tersebut. Kerana didasari dan mempunyai neurotransmitter yang sama seperti di susunan saraf pusat jugalah yang membuat rawatan kes - kes dispepsia berfungsi atau masalah perut berkaitan dengan sistem saraf enterik biasanya menggunakan ubat - ubatan yang juga bekerja di susunan saraf pusat. Penggunaannya namun sering kali agak berbeza , bergantung diagnosis dasarnya .

Pada kes pertama misalnya, gejala perut lebih mendominasi dan menjadi pencetus untuk gejala lain. Sedangkan pada kes kedua gejala perut merupakan gejala yang berkaitan dengan gejala lain pada pesakit gangguan cemas panik. Jika melihat dasar dari keadaan seperti ini maka tidak salah jika pesakit yang mengalami gangguan perut dan sudah berubat ke doktor pakar penyakit dalam saluran penghadaman tetapi tidak mengalami perubahan boleh berunding ke pakar Psikiatri yang memahami masalah perut ini sebagai masalah berkaitan dengan aktiviti sistem saraf di tubuh.

Sumber: Kompas Sehat

Tuesday, December 31, 2013

Ekstrak Biji Anggur Membunuh Sel Kanser

Penyelidik di University of Colorado telah menunjukkan bahawa versi yang disintesis daripada komponen yang paling aktif ekstrak biji anggur - B2G2 - menyebabkan sel-sel kanser prostat mati manakala meninggalkan sel-sel sihat tanpa luka. Kajian ini akan diterbitkan dalam jurnal  Nutrition and Cancer .

"Kami telah menunjukkan aktiviti anti -kanser yang sama pada masa lalu dengan ekstrak biji anggur (GSE ), tetapi kini kita tahu B2G2 adalah bahan yang paling aktif secara biologi yang boleh disintesis dalam kuantiti yang akan membolehkan kita untuk mengkaji mekanisme kematian terperinci dalam sel kanser, "kata Alpna Tyagi , PhD, University of Colorado Skaggs School of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences. Tyagi bekerja di makmal CU Cancer Center investigator dan ahli fakulti Skaggs Sekolah Farmasi, Chapla Agarwal . PhD .
Photo used under Creative Commons from Chrisada Sookdhis
Kumpulan itu telah menghabiskan lebih daripada satu dekad menunjukkan aktiviti anti -kanser GSE dalam keadaan makmal yang terkawal. Sebagai contoh, kajian sebelum ini menunjukkan keberkesanan GSE terhadap sel-sel kanser dan juga telah menunjukkan mekanisme tindakannya . " Tetapi sehingga baru-baru ini, kami tidak tahu yang konstituen GSE mencipta kesan ini. Sebatian semulajadi, GSE, adalah campuran kompleks polifenol dan juga setakat ini ia telah menjadi jelas tentang juzuk biologi aktif GSE terhadap sel-sel kanser, "kata Tyagi .

Akhirnya kumpulan menegaskan B2G2 sebagai sebatian yang paling aktif, tetapi , " ia mahal dan ia mengambil masa yang lama untuk mengasingkan B2G2 daripada ekstrak biji anggur, " kata Tyagi .

Perbelanjaan yang mahal berkaitan dengan pengasingan B2G2 membantutkan usaha-usaha penerokaan dengan lebih lanjut. Sehubungan itu mereka memutuskan daripada penulenan B2G2 dari GSE , kumpulan itu mengambil keputusan untuk mensintesis ia di makmal. Kajian semasa melaporkan kejayaan usaha ini , termasuk keupayaan untuk mensintesis gram-kuantiti B2G2 dengan lebih cepat dan murah .

Pada laporan bahagian kedua, kumpulan penyelidik menunjukkan aktiviti anti-kanser B2G2 disintesis sama dalam mekanisme dan degree keberkesanan GSE keseluruhan.

"Matlamat kami semua adalah percubaan klinikal sebatian biologi aktif dari GSE terhadap kanser manusia. Tetapi ia sukar untuk mendapat kelulusan FDA untuk perbicaraan di mana kita tidak tahu mekanisme dan kesan yang mungkin semua komponen aktif. Oleh itu, mengasingkan dan mensintesis B2G2 adalah satu langkah penting kerana sekarang kita mempunyai keupayaan untuk menjalankan lebih eksperimen dengan sebatian tulen. Kerja yang sedang dijalankan di makmal terus meningkatkan pemahaman kita tentang mekanisme B2G2 ini tindakan yang akan membantu untuk kajian pra-klinikal dan klinikal pada masa akan datang , "kata Tyagi .

Sumber: Newsmaxhealth



Tanda-tanda serangan jantung

Sesetengah serangan jantung berlaku secara tiba-tiba dan intense -  " movie heart attack," di mana tidak ada yang meragui apa yang berlaku. Tetapi serangan jantung boleh juga berlaku perlahan-lahan, dengan rasa sedikit sakit atau tidak selesa. Selalunya orang yang terjejas tidak pasti apa yang salah dan menunggu terlalu lama sebelum mendapatkan bantuan. Berikut adalah tanda-tanda yang boleh bermaksud serangan jantung berlaku :
  1. Ketidakselesaan dada . Serangan jantung melibatkan selesa di tengah dada yang berlangsung lebih daripada beberapa minit, atau yang hilang dan kembali semula. Ia boleh berasa seperti tekanan tidak selesa, memerah, kenyang atau sakit .
  2. Ketidakselesaan di kawasan-kawasan lain bahagian atas badan. Gejala boleh termasuk sakit atau tidak selesa dalam satu atau kedua-dua lengan, belakang, leher, rahang atau perut. 
  3. Sesak nafas dengan atau tanpa ketidakselesaan dada .

  4. Tanda-tanda lain mungkin termasuk peluh sejuk, rasa mual atau pening.
Seperti lelaki, gejala serangan jantung paling biasa bagi wanita adalah sakit dada atau tidak selesa. Tetapi wanita adalah lebih cenderung berbanding lelaki untuk mengalami beberapa gejala biasa yang lain, terutamanya sesak nafas, mual / muntah, dan belakang atau sakit rahang.

Walaupun anda tidak pasti ia adalah serangan jantung, segera berjumpa doktor untuk membuat pemeriksaan. Setiap minit sangat berharga dan tindakan pantas In Shaa Allah boleh menyelamatkan nyawa - mungkin anda sendiri. Jangan tunggu lebih dari lima minit untuk memanggil  nombor kecemasan anda.

Sumber:  American Heart Association

Friday, December 20, 2013

4 Faktor Dari Pekerjaan Yang Menyebabkan Badan Jadi Gemuk


Sering kerja lebih masa atau kerja yang membuat stres ternyata boleh membuat badan lebih cepat gemuk. Tapi tahukah anda terdapat empat faktor lain dari pekerjaan anda yang boleh membuat anda mengalami lonjakan berat badan .

1 . Sering makan tengah hari di luar

Menjamu pelanggan atau melakukan deal perniagaan kini semakin sering dilakukan sambil makan tengah hari di restoran. Namun berhati - hatilah kerana hal itu boleh mengganggu program diet anda. Apalagi jika menunya lengkap dan dalam hidangan besar. Padahal anda tak ingin dianggap tidak sopan di depan pelanggan kerana hanya menempah minuman atau makanan ringan saja .

Sebaiknay cuba elakkan menu yang digoreng dan hanya memilih menu yang dibakar atau kukus .

2 . Terjebak kesesakan

Menghabiskan masa berjam - jam masa berangkat dan pulang pejabat kini dianggap sebagai perkara yang normal. Terjebak kesesakan bukan cuma membuat kita lelah, stres, dan lekas marah, tapi juga mengurangkan masa yang berharga untuk bersenam .

Untuk mengatasinya cuba dengan meluangkan masa untuk berjalan. Jika anda menggunakan kenderaan umum, berhentilah satu perhentian lebih awal lalu berjalan menuju bangunan pejabat anda. Bila anda membawa kenderaan sendiri parkirlah agak jauh sehingga anda punya waktu untuk berjalan kaki.

3 . Kerja lebih masa

Mereka yang sering bekerja lebih masa cenderung mempunyai tekanan level lebih tinggi berbanding pekerja yang pulang tepat waktu. Selain itu, kerja lebih masa juga membuat waktu makan berubah sehingga pola makan menjadi kacau. Berkurangnya waktu tidur juga membuat keinginan mengambil makanan meningkat. Tak hairan jika berat badan terus melonjak .

4 . Banyak duduk

"Penyakit terlalu banyak duduk" adalah perkara yang serius kerana tak cuma berkaitan dengan berat badan tapi juga penyakit kardiovaskular, diabetes, dan kematian awal. Jika jari anda adalah satu - satunya bahagian tubuh yang konsisten bergerak di jam kerja, ini adalah masa membuat perubahan .

Perbanyak hal yang membuat anda lebih sering bergerak, misalnya menelefon rakan kerja di bahagian lain, berjalan ke mejanya, atau lakukan meeting ringkas sambil berdiri. Ambilah waktu untuk berhenti seketika setiap dua jam untuk berjalan - jalan atau meluruskan otot .

Kesihatan anda, anda sendiri yang tentukan.


Tuesday, December 17, 2013

Adakah Sakit Gigi Boleh Menyebabkan Sakit Jantung?

Photo used under Creative Commons from ^@^ina (Irina Patrascu)
Kesihatan gigi dan gusi mempunyai kaitan erat dengan timbulnya pelbagai penyakit di bahagian tubuh lain. Misalnya penyakit jantung dan stroke.

Menurut kajian terbaru yang diterbitkan pada jurnal antarabangsa perubatan gigi bulan September 2012 lalu, disebutkan ada hubungan antara keradangan rangkaian penyokong gigi ( periodontitis ) dengan penyakit jantung. Hal ini dibuktikan melalui kajian pada pesakit yang menderita periodontitis, ternyata juga mempunyai pengantara keradangan yang ada pada penyakit jantung.

Kajian lain, yang disampaikan pada Forum Ilmiah Periodontist Eropah di Austria bulan Jun 2012 lalu, menyimpulkan bahawa bakteria porphyromonas gingivalis yang terdapat pada keadaan periodontitis dapat merangsang pengeluaran sitokin. Sitokin ini tidak hanya berperanan dalam terjadinya periodontitis, tetapi juga menimbulkan penyumbatan pembuluh darah yang berpengaruh ke jantung.

Jurnal lain menyebutkan, bahawa pesakit dengan gigi berlubang, penyakit gusi, penyakit jaringan penyokong gigi, serta mempunyai sisa akar yang belum dicabut, boleh menyebabkan peningkatan risiko terjadinya penyakit jantung.

Mekanisme ringkasnya, bagaimana penyakit gigi dan gusi boleh menyebabkan penyakit jantung dan stroke adalah sebagai berikut. Ketika gusi mengalami suatu keradangan, maka bakteria gram negatif mengeluarkan endotoksin ( Lipopolisakarida ). Endotoksin tersebut akan melewati peredaran darah selama kita melakukan aktiviti normal pada rongga mulut, seperti mengunyah, berus gigi dan sebagainya.

Hal ini dapat mempercepat timbulnya kesan negatif pada jantung dan pembuluh darah. Selanjutnya bakteria tersebut akan menimbulkan agregasi platelet, yang telah menyumbang terhadap pembentukan thrombus dan thromboembolism yang merupakan penyebab utama stroke.

Oleh kerana itu, kita hendaklah sentiasa menjaga kesihatan rongga mulutnya. Mudah saja, dengan memberus gigi selepas sarapan pagi, selepas makan tengah hari, dan sebelum tidur malam dengan teknik yang tepat, serta berus gigi yang tepat. Tidak lupa gunakan benang gigi jika memang diperlukan.

Pembersihan karang gigi dengan rutin, juga salah satu kunci untuk menjaga kesihatan rongga mulut. Segala lubang gigi yang ada perlu ditampal dan sisa akar gigi yang masih ada juga perlu dicabut.

Sumber: http://health.kompas.com/

Sunday, December 15, 2013

Mengapa Anda Selalu Letih Di Tempat Kerja

Di saat seseorang dituntut bekerja terlalu keras, keadaan fizikal dan mental cenderung terdedah mengalami keletihan. Sebaliknya , tahap kepekatan akan menurun, sehingga mengurangkan kecekapan dalam bekerja .

Keletihan merupakan salah satu penyebab menurunnya produktiviti di tempat kerja.

Faktanya, banyak faktor yang menyebabkan seseorang menjadi gampang keletihan . Pelbagai kajian telah dilakukan untuk menggali masalah keletihan semasa bekerja. Pelbagai faktor juga ditemui yang menjadi pencetus problem keletihan semasa bekerja .

Dalam sebuah makalah berisi kesimpulan dari pelbagai kajian mengenai keletihan berkaitan pekerjaan (2006) oleh Department of Employment and Workplace Relations - Australian Safety and Compensation Council (ASCC), disebutkan pelbagai faktor yang mempengaruhi keletihan semasa bekerja.

Hidup Kekal Sehat
Photo used under Creative Commons from gui.tavares
Faktor tersebut di antaranya: tuntutan pekerjaan, jam kerja, tuntutan secara fizikal dan psikologi dalam bekerja, psikososial, alam sekitar, hubungan interpersonal, keadaan persekitaran kerja seperti suara bising, suhu, serta tekanan dalam bekerja, tak terkecuali pola tidur.

Di luar pelbagai faktor tersebut, dalam kenyataan berasingan, Dr Jill Dorrian dari Centre for Sleep Research University of South Australia mendedahkan kualiti tidur turut menjejaskan prestasi dan memberi kesan pada keletihan semasa bekerja. Pengambilan air dan kafein juga turut menentukan faktor kecergasan seseorang dalam bekerja sehari - hari.

Dr Dorrian menyarankan, agar tetap bugar, seseorang perlu minum banyak air kerana cecair boleh mencegah kekeringan pada otak. " Ketika otak terhidrasi, oksigen dan nutrien yang penting untuk tubuh boleh berfungsi optimum, " terangnya .

Selain menjaga pengambilan cecair, tidur juga mempunyai peranan penting mengatasi keletihan semasa bekerja.

" Tidur yang berkualiti selama 20 minit atau kurang akan lebih baik berbanding tidur dalam waktu lama namun saat bangun justru merasa lebih buruk, " ungkap dr Dorrian .

Pelbagai Punca

Punca keletihan dalam bekerja menurut menurut Lifestyle Observer dan Pengajar Biologi Fisiologi Tubuh dari Shape Up Indonesia, dr Grace Judio - Kahl,  MSc, MH, CHt boleh sangat berbeza-beza. Dalam penanganannya  seseorang perlu terlebih dulu meneliti sumber masalah keletihan tersebut.

Grace menjelaskan, boleh saja keletihan terjadi kerana seseorang memang secara fizikal lelah misalnya kerana kurang rehat atau melakukan pekerjaan yang memerlukan aktiviti fizikal yang besar. Keletihan juga boleh berlaku kerana penyakit kronik atau penyakit akut.

Penyakit akut boleh disebabkan beberapa virus, termasuk virus fourth disease, fifth disease, roseola, atau hepatitis. Sementara penyakit kronik misalnya pada orang yang mempunyai masalah tiroid atau kencing manis. Rasa lelah juga boleh muncul kerana orang itu secara emosional punya masalah yang mencetuskan stres. Kurang makan juga boleh menjadi penyebab keletihan semasa bekerja.

Berkaitan makanan dan pengambilan nutrisi, Grace berkata faktor nutrisi mungkin saja memberikan sumbangan terhadap keletihan .

"Pemakanan membolehkan saja ada sumbangan pada keletihan . Sebagai contoh untuk penyakit kronik , pengambilan nutrisi yang salah membuat orang itu diabetes dan penyakit itulah yang membuat dia keletihan . Atau orang itu sedang diet, kerana diet terjadi hipoglikemi, itu membolehkan menyebabkan keletihan, " ungkapnya kepada Kompas health melalui email .

Kerananya, lanjut Grace, dalam mengatasi problem keletihan harus diperhatikan akar masalahnya . Jika terjadi hipoglikemi akibat diet, pengambilan gula tepung dan karbohidrat harus cukup .

Penyelesaian lain dalam mengatasi keletihan juga boleh dilakukan dengan cara mengambil kafein atau makanan yang sifatnya meningkatkan metabolisme. Selain itu boleh dengan mengambil vitamin B atau multivitamin, serta buah dan sayur, namun ini sifatnya hanya sementara .

"Mengatasi keletihan secara sementara boleh saja , tapi tetap saja harus dilihat akar masalahnya . Kalau lelahnya kerana stres , mau dikasih makanan apa pun tetap saja stresnya tidak sembuh dan lelahnya tidak hilang, " terangnya. Oleh itu, jika sumber masalah keletihan kerana kekurangan pemakanan atau mikronutrien  dan menyebabkan keletihan berpanjangan, lain pula penanganannya .

"Keletihan berpanjangan kerana kekurangan zat pemakanan boleh diatasi dengan mengasup zat pemakanan tertentu. Sebagai contoh, kurang darah, HB turun, mungkin kekurangan zat besi, selenium, atau zink, " ungkapnya .

Lain halnya jika keletihan terjadi kerana kerja otot berlebihan. Jadi, apabila otot bergerak, seseorang boleh merasa lelah kerana muncul sampah metabolik akibat pemakaian otot. Masalah ini boleh diatasi dengan pengambilan zat tertentu seperti asid amino.

"Banyak perkara yang perlu dirujuk untuk mengatasi keletihan bekerja. Lihat dulu penyebab keletihan, untuk menentukan lalu cari ubatnya, " saran Grace .

Berkaitan masalah pengambilan pemakanan untuk membantu keletihan, sebuah penyelidikan di Jepun menunjukkan bahawa penggunaan pati ayam ( essence of chicken ) dapat membantu memulihkan tekanan dan keletihan mental. Seperti dimuat Journal of Physiological Anthropology ( Applied Human Science ), Dr . Nagai dan Harada dari Institute of Fundamental Research Suntory, Jepun, melakukan penyelidikan melibatkan dua kumpulan pelajar lelaki sihat yang diberikan ujian beban kerja.

Kumpulan pertama diberi minuman pati setiap pagi selama satu minggu, manakala kumpulan yang lain diberikan plasebo. Pada hari ke tujuh, kedua kumpulan mahasiswa ini menjalani ujian kemampuan dan ukuran kadar stres. Ujian mental untuk mahasiswa ini berupa ujian artimatika dan kemampuan daya ingat jangka pendek, yang keduanya berkaitan dengan hormon stres atau kortisol.

Hasil kajian menunjukkan, tahap kesalahan pada kumpulan pertama yang diberi minuman pati lebih rendah berbanding kumpulan plasebo. Kumpulan pertama juga mengaku lebih aktif dan tidak mudah lelah selama mengikuti ujian. Penyelidik menyimpulkan, kandungan zat dalam pati membantu memetabolismekan kortisol dalam darah dan memulihkan badan dari keletihan mental.

Sumber: Health.Kompas.Com
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...